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Menopausia

¿Qué es la menopausia?

Obtenga una descripción general sobre la transición a la menopausia. Se explica lo que es la perimenopausia, la menopausia y la posmenopausia, así como la edad promedio, algunos síntomas frecuentes, la terapia hormonal y cómo mantenerse saludable durante esta época de su vida.
Ilustración de una mujer nadando

La menopausia y los problemas para dormir: ¿Qué puedo hacer?

Aprenda qué puede hacer si está pasando por la transición a la menopausia y tiene problemas para dormir. Esta publicación explica cómo la falta de sueño le puede afectar causando problemas de irritabilidad, depresión y falta de memoria, y ofrece algunos consejos para dormir bien.
Ilustración de una mujer en una hamaca