Mantener su buena salud
Dormir bien
Aprenda sobre el insomnio, el apnea del sueño y otros trastornos del sueño. Obtenga consejos sobre cómo conciliar el sueño y dormir mejor.

El cuidado de los dientes y la boca
Obtenga datos sobre el fluoruro, el uso del hilo dental y los dientes y encías sanos. También aprenda sobre la caries, la periodontitis, el cáncer oral y la boca seca.

¿Es confiable la información sobre la salud que se encuentra en el Internet?
Información confiable de la salud en el Internet. Utilice esta lista y compruebe si los consejos de salud que encuentra en el Internet son confiables.

Comer saludablemente después de los 50 años
Coma de manera saludable, ¡aun con presupuesto limitado! Obtenga consejos sobre comidas saludables, calorías, porciones y seguridad de los alimentos.

El cuidado de la piel y el envejecimiento
La piel cambia con la edad. Estos consejos ayudarán a prevenir o controlar arrugas, manchas y la piel seca y también a evitar el cáncer de la piel.

Cómo prepararse para una cita con el médico
Planee lo que le gustaría tratar con el médico antes de su visita. Prepare una lista de sus preocupaciones y medicamentos y solicite un intérprete si lo necesita.

Ejercicio y actividad física: En forma de por vida
Aprenda acerca de los tipos de ejercicio, tal como el fortalecimiento, equilibrio, resistencia y flexibilidad, y descubra los beneficios de la actividad física.
