Cómo dormir bien por la noche
No dormir lo suficiente puede afectar todas las áreas de su vida y causar problemas de salud. Aprenda cómo formar hábitos saludables a la hora de acostarse para ayudarle a dormir bien por la noche a medida que envejece.
Para compartir la imagen, haga clic con el botón derecho sobre esta y seleccione "guardar imagen como" (“save image as") para guardar el archivo en su computadora. Lo animamos a usar el hashtag #NIASalud en sus publicaciones en las redes sociales para conectarse con personas y organizaciones con objetivos similares.

También le puede interesar
- Aprender sobre los trastornos del sueño, consejos para conciliar el sueño y más.
- Leer sobre la fatiga: más que estar cansado
- Informarse sobre La menopausia y los problemas para dormir: ¿Qué puedo hacer?