¿Teme sufrir una caída? Lea consejos para prevenir las caídas, evitar tropezarse y resbalarse, y disminuir la posibilidad de sufrir una fractura.

Aprenda acerca de los tipos de ejercicio, tal como el fortalecimiento, equilibrio, resistencia y flexibilidad, y descubra los beneficios de la actividad física.

Revise esta lista de preguntas frecuentes para obtener respuestas a sus preguntas sobre el ejercicio para las personas mayores.