Nunca es tarde para comenzar a hacer ejercicio

Pepe: A ver, cuéntenme... ¿de qué tanto hablan tan animadas?

Lucy: ¡Teresita me está contando de un grupo de viejitos como nosotros que se reúnen tres veces por semana para ser más activos! ¡Ellos la pasan muy bien!

Pepe: ¿Viejitos? ¿A quién le dices viejito?

Lucy: ¡Ay, Pepe, tú nunca tomas nada en serio!

Teresita: Sí, la pasamos muy bien y vieras cómo me ha cambiado la vida.

Pepe: ¿Qué es lo que hacen?

Teresita: Hacemos ejercicio.

Pepe: ¡No sigas!

Teresita: Déjame contarte. A nuestra edad, es importante ser activos.

Pepe: Comadre, ¿desde cuándo es usted doctora? ¿De dónde sabe usted todo esto?

Teresita: En el grupo al que pertenezco usamos esta guía. Mira, aquí está muy bien explicado todo. También se encuentra en el Internet.

Pepe: Pues parece interesante. ¿Cómo podemos conseguir una copia?

Teresita: Puedes leer la información en el Internet o pedir que te envíen una copia gratis por correo.

www.nia.nih.gov/Go4Life