Diabetes

Más de nueve millones de mujeres en los Estados Unidos tienen diabetes. ¡Y casi tres millones de ellas ni siquiera lo saben!

¿Sabía usted que…?

La diabetes aumenta las posibilidades de tener un infarto o un derrame cerebral.
Algunas mujeres contraen diabetes durante el embarazo.
Es más probable que las mujeres con diabetes tengan un aborto espontáneo o un bebé con defectos congénitos.

¿Qué es la diabetes?

La diabetes es una enfermedad que cambia la forma en que el cuerpo utiliza el azúcar. Los alimentos que usted ingiere se convierten en azúcar, que luego la sangre transporta a todas las partes del cuerpo. Por lo general, la insulina ayuda a que el azúcar presente en la sangre llegue a las células del cuerpo, donde se utiliza para producir energía.
Si usted tiene diabetes, su cuerpo tiene dificultades para producir insulina y/o responder a ella. Por eso, el cuerpo no obtiene el combustible que necesita y la glucemia se mantiene en niveles demasiado elevados.

¿Cuáles son los tipos de diabetes?

Tipo 1: El cuerpo no produce suficiente insulina. Las personas que tienen diabetes tipo 1 deben recibir insulina cada día para vivir.
Tipo 2: El cuerpo no usa la insulina de la forma en que debería hacerlo. La mayoría de las personas con diabetes tienen el tipo 2.

¿Corre usted riesgo de tener diabetes?

¿Necesita adelgazar?
¿Hace poco o nada de ejercicio físico?
¿Tiene alta presión sanguínea (130/80 o más)?
¿Tiene antecedentes de diabetes en la familia?
¿Tuvo diabetes durante el embarazo?
¿Ha tenido usted un bebé que nació con un peso de 9 libras (4.08 Kg) o más?
¿Es usted de origen afroamericano, amerindio, hispano, o asiático/de las islas del Pacífico?

En caso de haber respondido “sí” a cualquiera de estas preguntas, consulte a su médico, personal de enfermería o farmacéutico si necesita realizarse análisis para detectar la diabetes.

¿Cuáles son las señales de advertencia?

Algunas personas con diabetes advierten los siguientes síntomas:

Idas frecuentes al baño para orinar
Hambre o sed constantes
Visión borrosa
Cortes o lastimaduras que tardan en cicatrizar
Sensación de cansancio constante
Hormigueo o entumecimiento de las manos o los pies

La mayoría de las personas que tienen diabetes no advierten ningún signo.

¿Qué puedo hacer si tengo diabetes?

Sepa cómo tomar sus medicamentos

A veces, las personas con diabetes deben tomar pastillas o recibir inyecciones. Siga las instrucciones.
Consulte con su médico, personal de enfermería o farmacéutico sobre cuáles son los efectos de los medicamentos. Pregunte cuándo debe tomarlos y si tienen efectos secundarios.

Vigile su alimentación y haga ejercicio físico

No existe una dieta única para las personas con diabetes. Consulte con su equipo de atención de salud, que elaborará un plan personalizado para usted.
Realice actividad física por lo menos 30 minutos por día. El ejercicio físico ayuda a su cuerpo a usar mejor la insulina.

Controle su glucemia y controle su presión sanguínea y colesterol

Prevenga la enfermedad cardíaca y el derrame cerebral, mediante controles de glucemia, presión sanguínea y colesterol.
Controle su glucemia con pruebas que pueda realizar en su casa.
Pida a su médico una prueba de hemoglobina glicosilada (A1C). Este análisis controla el nivel de glucosa en la sangre durante un período de 2 a 3 meses.
Converse con su equipo de atención de salud acerca de su prueba A1C, presión sanguínea y colesterol.